Was für eine fachliche Weiterbildung am Ende! 1000 Dank auch dafür🥰 Für meine Arthrose nehme ich jeden Tag morgens 1/3 Tl Borax. Keine Schmerzen zum Glück! Beuger und Stecker Übung waren leider nicht zu sehen, Kameraeinstellung hnicht erfasst.

Ja, und trotzdem schafft er die Übungen auf den Punkt genau zu beenden, sodass beide Seiten dran waren etc. Als Lehrerin weiß ich, was das bedeutet, sogar auf die Sekunde genau zu arbeiten. Kompliment, Roland!!!

Faszinierend, wie Rolands Flow immer auf die Sekunde genau endet und er alles genau geschafft hat!!! Danke

ich bin immer noch für den 9. Haken als Ernährungstipp, nicht von Roland, sondern vom seiner Frau eingeblendet 🙏🙏🙏😘

Theresia Schendel-Pradella Freut mich, liebe Theresia!

Ihr Lieben. Ich bin bei Telegramm. Dort gibt es den Kanal MISSION GESUNDHEIT, wo du entweder nach deiner Diagnose suchen kannst oder sie dort darstellst und um Rat bittest. Ich bin dort seit Jahren immer erfolgreich, fernab der Schulmedizin.

Hurra, heute auch mit metalem Training! Großartig! Danke!

Ich arbeite mit der Saugglocke.

Birgit S. Ich verstehe nicht, liebe Birgit. Ich kann doch die Ballen auseinanderhalten auch in der Gummischlaufe oder liegt das an dem Gürtel, der zu steif ist?

Ist aber kein Leistenbruch?! 🙏