Schön, daß angenehme Gefühl mit euch zu teilen. Danke 🙏🤗

https://youtube.com/shorts/j5b8PrAUf44?si=FnWue2Os3-vSROG4 ich empfehle für Zischendurch den Adler, der seinen Kopf dreht. Mache ich im Wald beim Joggen als Päuschen. 🤗

Myokine und Veränderung der DNA, spannendes Thema. Ich freue mich darauf. Danke, Roland! 🙏

Weil ich alles fühle, was ich sehe. Und wenn es nicht rund ist, dann ist mein Wohlbefinden gestört. Ich wünschte, ich könnte so schauen wie du. Danke für deinen Einblick.

Juchu, der Hintergrund hat gewechselt. Danke, danke, danke, auch ne schöne Kombi mit der Lampe und dem Tisch nun!

Toller Flow!! Dankeschön 🙏🙏

Hallo Hannelore, ich empfehle dir Borax für die Arthrose. Nehme das seit einem Jahr. Schwellung, Rötung und Schmerzen sind viel weniger geworden!

Habe mich entschieden, dieses Training heute zu machen, weil es vielleicht anspruchsvoller als das Frühlingstraining ist?! Toll, dass 2 Trainings zur Wahl angeboten werden!!, Und danke, dass so regelmäßig Kiefer, Augen und Nacken trainiert werden. Witzig: den Fersensitz kann ich schon lange, nur bei der Übung, bei der wir dann nach hinten gehen, bekomme ich regelmäßig Fußkrämpfe im Gewölbe. Kennt das jemand hier? Hatte mir zu meinem Yogaklotz (Rückenretter) aus Kork mal 2 verschiedene Korkbälle (mag Plastik nicht so) gekauft, die kann ich nun auf den Klotz legen, um zu pressieren und zu dehnen. Tut sooo gut und hilft auch bei beginnenden Ischiasbeschwerden 🍀🎈🙏

Joanna von Liebscher & Bracht danke dir, tut gut, das zu lesen. Ich fühle mich ernst genommen und meine es auch so 🙏❤️

Schön, das Beinegrätschen von Sonntag zu wiederholen, wie alle anderen Übungen auch. Da können wir gleich unsere Fortschritte feiern 💖👍