Dr. Reinhard Boß Danke für die Frage. Das interessiert mich auch!!!

Karin-Simone Hauth Gute Ideen. Danke. Ich trainierte bisher nur nach dem Aufwachen.

🤣Jetzt bin ich aber auf Rolands Ansage reingefallen bei der ersten Übung als er die Ansage machte "Kopf nach rechts drehen" statt nach links. Erst bei der anderen Seite fiel mir auf, dass es extrem dehnte und die große Ahnung wurde bestätigt: Ich fing nach dem Flow noch einmal von vorne an znd und siehr da...: Diesmal nahm ich aber die richtige Seite. Schöner Dehnschmerz 🙏🏼🤞

Schöner, langsamer, bewusster, fast meditativer Flow. Großes DANKESCHÖN 🍀🙏🏼😁

So hat hier jeder sein eigenes Geschmäckle 😁👍🏼

Jule Ja, das ist mir schon vor längerer Zeit aufgefallen, sodass ich selber meinen Plan nach der Uhr einstellte, beispielsweise die Kraftübung BEVOR die Hälfte der Zeit vergangen ist. Und siehe da, jetzt fagt Roland auch wieder früher damit an (vorher war dann oft die Zeit dem Reden geschuldet). Wir lernen uns besser zu fokussieren, wenn wir abgelenkt werden, ist reine Trainingssache in meinen Augen.

...wenn die Eiche wie ein Bambis fällt...

Den Fußball fand ich allerdings viel zu leicht für die Kraft, die ich aufbrachte 😂

Jule Zdhanov "keine Kurzsichtigkeit mehr" bei yt. Habe das Training etwas abgewandelt - meine Augen formen Herzen, Achten, das Haus vom Nikolaus etc. und im Anschluss die Energieübung immer morgens nach dem Aufwachen 🤗 Berichte mal, was du vorhast bitte und bei Fragen jederzeit gerne weiter ...LG Alexa

Daa bedeutet, dass wir eine Piratenklappe für das andere Auge, was nicht übt, benötigen?? Oder wie soll das gehen?