Habe das auch immer mal wieder, wenn ich es lange nicht gemachte habe. Dann sogar Krämpfe. Magnesium hilft. Mit Magnesium einreiben.

Angelika Decker ich bekomme absichtlich keine Mails. Kannst du doch abbestellen.

Juchu wieder der Kamin. Kann mich auch noch an den tollen Weihnachtsbaum vor vier Jahren erinnern. Umso mehr hat mich das Notebook die gesamte Zeit an der Erde gestört. Muss es die ganze Zeit dort liegen???

Ergebnis: ganz unproblematisches Lesen heute Abend. Keine Anstrengung wie all die Tage zuvor. Bin so erfreut erneut die Bestätigung zu haben, dass die Übungen wirken 😀🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Bogen geht auch andersherum zuschauen, dann sind die Ecken eher gefordert. Danke, tolle Bereicherung für mein taägliches Augenprogramm ( Herzen, Achten, Nikolaushäuser, Wellen, Zacken...). Bin gespannt wieder auf mein Buch abends. Müsste wieder ein Fortschritt sein in der Buchstabenerkennung!?!

INTERESSANT!!!

Aber wenn Klavierspielen doch geht und bei Arthrose hilft immer Bewegung, vielleicht hier nicht bis 7,999 gehen, sondern nur bis 4,5?

Monika unterer Rücken hilft bei mir sofort Bauchnabel einziehen, versuche das mal... bei mir Schmerzen in den Seiten, puhhh

Bei mir sind es nicht Übelkeit und Schwindel, sondern extremer Schmerz, den ich sonst bei den Übungen nie habe. Deshalb habe ich heute mit der rechten Seite begonnen, die linke schmerzte danach dann nicht mehr ganz so stark. Ich glaube, dass die Ursache dieselbe wie Schwindel und Übelkeit ist oder hat jemand andere Erfahrungen?

Danke für die Unterstützung lebensverlängernder Maßnahmen!!!