Guten Morgen. Training geht erst bei 1.30 los. Bietet sich eine Planque an während der Zuhörens. Danke für das Gewinnspiel, liebes Team. Freue mich drauf!!!

Liebe Kathleen, Schmerzen, die ausgelöst werden zeigen mir ein Thema,was ich noch nicht erlöst habe. Ich frage dann, was habe ich mir selbst noch nicht verziehen? Die Antwort kommt meist sehr schnell. Dann darf der Schmerz auch geistig gesehen werden, um sich zu lösen, zu erlösen, sich zu verabschieden. Eine etwas andere Sicht hier mal vom mir - vielleicht kannst du etwas damit anfangen..!? Viel Erfolg dir

Eine Frühlingsübung. Danke für die beidseitigen schönen Krämpfe in der hinteren Oberschenkelmuskulatur!

Je älter desto beweglicher und schmerzfreier, dieses habe ich schon vor einigen Jahren erreicht und es wird mit jedem Tag mehr Dank EUCH!!

Wow. Das tat gut. Mega anstrengend für mich. Gefühlt auch ein Jahr nicht gemacht diese Übung. Werfe mir gleich Magnesium ein, damit es morgen keinen Muskelkater gibt. (Wenn ich schon bei der Skiabfahrt keinen mehr bekomme.) Sollte dies so sein, wiederhole ich morgen gleich. DANKE

Supi! Herzlichen Dank!

Fantastische Kombi!!! (Und ohne Werbung am Ende auch deutlich entspannter!)

Ob wir die Zehen ich mal länger in die andere Richtung drehen können. Das bereitet mir Schmerzen und Krämpfe. Danke für Ansteuerungen!

Franz K Ich würde schauen,was moch an mor selbst stört, dass ich so empfinde. Ist das Gegenüber nicht unser Spiegel?

EINE Frage: Beim Flow auch Hüftstachel unten lassen? Dankeschön 🍀🌻