Hannelore

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Beantwortet am 31.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Jan 31 at 01:19 PM

Du findest das unter "Alle Übungen". Da kannst du das für dich passende heraussuchen. Zu jedem Schmerzzustand gibt es 4 Übungen.

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Beantwortet am 31.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Jan 31 at 12:44 PM

Du, lieber Roland, hättest den wirklich verdient! Ich kenne keinen Arzt, der Dein Wissen hat und dieses dann auch noch weitergibt!

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Beantwortet am Mein Ganzkörper-Training für den Monat April 2021

Mar 27 at 10:09 AM

Es steht doch in der Beschreibung drin, was wir benötigen :)

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat April 2021

Mar 27 at 10:08 AM

Danke für diese wohltuenden, anstrengenden und ergiebigen Übungen! Anschließend konnte ich so wunderbar entspannen. Schön, daß es Dich und Dein Team gibt.

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Kommentiert am Mittwoch, 10. Februar

Feb 10 at 10:09 AM

sondern die Leisten ganz stark und die Hüftgelenke. Läuft etwas falsch?

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Kommentiert am Mittwoch, 10. Februar

Feb 10 at 10:08 AM

Danke, war anstrengend jedoch sehr gehaltvoll. Die Übung auf dem Stuhl läßt mich den Ischias nicht spüren,

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Kommentiert am Sonntag, 27. September

Sep 27 at 01:00 PM

Lieber Roland, super Training, danke dafür sher! Habe allerdings das Problem bei der Übung "Faust, beugen, mit der anderen Hand festhalten," daß ich einen derartigen Krampf im Unterarm bekomme. Kommen die Krämpfe durch angespannte Faszien oder wodurch? Habe es häufig bei irgendwelchen Dehnungen. Oder mache ich es zu doll? Liebe Grüße und einen schönen Sonntag

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