Danke Jana für dein Training du machst das immer sehr gut Trainiere jede Woche mit wenn ich auch selten einen Kommentar abgebe. Ich wünsche Dir schöne Weihnachten

Hallo Petra tolles Training finde echt gut die längere Kraftübung am Schluss damit nicht nur gedehnt wird sonder auch Kraft aufgebaut wird. Schöne Weihnachten

Ich kann mit Leichtigkeit mich hinten absetzen verstehe nicht wo hier eine Schwierigkeit sein soll bin aber auch schon 60 Jahre. Bin aber bestimmt schon fast 10 Jahre dabei und trainiere jeden Tag ungefähr 1 Stunde

Liebe Grüße Manu

Diese Übung war nicht gut durchdacht echt chaotisch. Ich kann seit einer geraumen ZEIT nicht mehr das aktuelle Training abrufen immer einen Tag zurück versetzt am Donnerstag erst die Mittwochübung geht es noch jemanden so? Weis momentan nicht was hier verkehrt läuft, bin jetzt schon soviele Jahre dabei aber so ein durcheinander war noch nie.

Ich finde es gut wenn es etwas anspruchsvoller ist. Danke

Super Training ich liebe die schnellen Anspannungsphasen Danke liebe Petra

Ja super unbedingt die Retter mehr mit einbauen Danke fùr das schöne Training ich trainiere übrigens immer Abends und das schon seit bestimmt bald 10 Jahren für ungefähr täglich 45 min. ist mir so zur Routine geworden das ich keinen Tag mehr sein möchte ohne mein Training, ich kann immer wieder nur Danke sagen

Warum muss immer alles in Englisch ausgesprochen werden, wir sind Deutsche und haben eine wunderschöne Sprache und sollten Stolz darauf sein,deshalb finde ich Lebensexperement oder Lebensziel viel schöner. Danke dir für die Übungen

Danke Roland war wieder toll . Dranbleiben

lautet die Devise

Ich habe 18 geschafft