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Christine H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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300 Kommentare

Kommentiert am 02. Januar - Sonntags-Training

02. Januar, 12:08 Uhr

Danke 🙏 für das Training, ich finde das nachhaltig ruhige Training schön, man kann sich besser auf das jeweilige Körpergefühl konzentrieren und es abspeichern. Vielleicht ist die Abwechslung ein guter Weg. 😊🤗😍
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Kommentiert am 31. Oktober - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

01. November, 10:14 Uhr

Auch einen Tag später ist dieses Training sehr wirksam. Der Vergleich mit der Handbremse und der frei werdenden Energie ist 😀 klasse. Man kann es selbst nachspüren und die Winkel immer größer machen. Dankeschön 🙏🙏🙏Ich bleibe dabei😍
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Kommentiert am 03. Oktober - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

04. Oktober, 11:40 Uhr

Konnte erst heute das Training machen. War wunderbar motiviert, danke 🙏 Es tut super 😊 gut, egal womit gearbeitet wird.
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Kommentiert am 28 Tage Rücken - Programm

10. Juni, 09:53 Uhr

Ich habe dieses fantastische Programm jetzt zum 2.mal in Arbeit. Es ist sehr gut 😊 aufgebaut und nie zu schwierig für mich. Sehr wirksam sind die schmerzfrei Bewegungen, man glaubt es kaum. Die verändern wirklich die Statik, die bei mir im Laufe des Lebens sich ungut entwickelt hat. Danke Roland für dieses tolle Programm 😍.
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03. Januar, 11:41 Uhr

Danke Roland, dass Du nicht müde wirst, uns zu motivieren. Danke an Euch alle, die mitmachen. Mein Körpergefühl sagt mir täglich, dass das Training 💪 wichtig ist. Ich bleibe dran. Die Abwechslung finde ich klasse😍👍🏻🙏😊

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27. Dezember, 11:00 Uhr

Freue mich total 😊

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11. Dezember, 12:02 Uhr

Schön, dass der Rückenretter mit dabei ist. Ich finde ihn genial, da man mit den Aufsätzen genau die richtige Dehnung für den Moment finden kann. Das Wochentraining ist so wohltuend. 🙏 😊👏

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04. Dezember, 11:15 Uhr

DANKE🙏 Ist sehr wohltuend, hat Spaß gemacht und setzt von Woche zu Woche andere Schwerpunkte.

Kommentiert am Sonntag, 29. November

01. Dezember, 11:27 Uhr

Habe erst heute geübt und freue mich, dass die intensiven Dehnungen vom Gesäß mich sehr befreien. Die Feueratmung tut 😊, wie auch die anfänglichen Atmumgen. Gut, dass diese Trainings so sehr abwechslungsreich sind. Mein Körper ist schon süchtig nach diesen vielfältigen Dehnungen.
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28. November, 12:15 Uhr

Das ist ein sehr willkommenes Monatstraining. Von Herzen Dank🙏für Deine stets empathische und aufmunternde Begleitung. Ich bin mächtig stolz, dass ich das seitliche Durchhängen jetzt mit der geballten Armkraft hinkriege. Dieses Training ergänzt super die speziellen Wochentrainings, die ich sehr gerne mache. 😍👏🌲🤗😊Bleibt alle gesund, damit wir im neuen Jahr miteinander weitermachen können.