Beitreten

Christine H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
300 Kommentare

Kommentiert am Video wurde gelöscht

22. November, 11:38 Uhr

😅Bin eindeutig süchtig. 🙏 Es tut aber richtig gut. Freue mich jeden Sonntag auf das Training.

Beantwortet am Video wurde gelöscht

22. November, 11:35 Uhr

Ja, das merke ich bei dem seitlichen Durchhängen, vor allem rechts sehr. Ich dehne dort sehr viel, tut 😊 gut.

Kommentiert am Sonntag, 15. November

17. November, 12:09 Uhr

Lieber Roland, Du schaffst es, dass wir alle die Schmerzen abschaffen können. Deine Ermutigungen für jeden einzelnen sind sehr heilsam und beflügeln das intensive Üben. Ich möchte dieses Wochentraining nicht mehr missen. Der Wiederholungseffekt macht es aus. 🙏😍Dankeschön
Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

12. November, 12:13 Uhr

Dieses Monatstraining ist für mich sehr wichtig, da alle Übungen eine deutliche Steigerung bedeuten. Besonders liebe ich Deine Ermunterungen, Deinen Humor und das Mitmachen. Für mich ist das eine gesteigerte Lebensqualität, die ich Euch verdanke und die mich ein bisschen stolz macht, dabei zu sein bei dem Projekt „jünger werden“ . Klasse👏❤️😍🙏😊

Kommentiert am Sonntag, 08. November

09. November, 19:11 Uhr

Auch heute ist der Sonntagsstart perfekt und ich setzte gleich den Montag drauf. Geht nicht gibt es schon lange nicht mehr , das habe ich schon länger verinnerlicht. Die Deckenkamera ist super, man sieht noch genauer. DANKE fürs Mitmachen 😍🙏👏😀👍🏻
Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

06. November, 12:06 Uhr

🙏🙏🙏Die Woche ist geschafft. Danke auch für die 👀 Übungen. Man weiß jetzt um besondere Schwachpunkte und kann gezielt üben. Das tut richtig gut.

Beantwortet am Video wurde gelöscht

01. November, 11:51 Uhr

Das ist auch bei mir so. Es hilft, auch öfter am Tag mal ein paar Minuten im Sitzen mit dem rechten Bein über dem Linken zu dehnen. Man braucht viel Geduld. 😍

Kommentiert am Video wurde gelöscht

01. November, 11:48 Uhr

Auch mit Verspätung: wunderbares Training . Der Rücken fühlt sich befreit an. Die Knie brauchen diese Reize immer. Danke 🙏 auch für die Augenübungen. Es ist einfach super, hier dabei zu sein.😍👏👍🏻😊🙏

Kommentiert am Sonntag, 25. Oktober

26. Oktober, 12:07 Uhr

Guten Tag Roland, habe das Training erst heute gemacht. Es hat mich wieder sehr belebt und dem rechten Ischias gut getan. Dort muss ich noch viel arbeiten . Die Dehnungen mache ich x-mal am Tag und spüre das Quälen 😬, aber das zählt ja. Das Feueratmen gelingt mir 😊 gut und ich freue mich auf ein Vertiefen. 👍🏻👍🏻👍🏻Mein Programm wird immer größer und das Körperbewußtsein dankt es mir sehr. DANKE
Antworten

Kommentiert am Freitag, 16. Oktober, 10 Minuten

16. Oktober, 11:01 Uhr

Heute bin ich im Tempo gut 😊 angekommen 😅. Ich liebe dieses Wochentraining sehr und freue mich, dass ich alles gut mitmachen kann. Freue mich schon auf die neue Woche😍. Danke Roland fürs Mitmachen. Das motiviert sehr😊🙏👍🏻
Antworten