Superschön und von Herzen Dank, lieber Roland. 🙏😍

Hallo Birgit, hatte mit 73 Jahren Arthrose im rechten Knie und die üblichen Sprüche des Orthopäden im Ohr. Nach einem halben Jahr war der Spuk vorbei, die Bakerzyste hatte sich komplett zurückgebildetund die Schwellung war vollständig weg. Ich konnte mich zuerst nicht hinknien. Das aber übte ich täglich, immer wieder und wieder. Die Dehnungen waren intensiv. Jetzt ist alles weg, Arthrose ist Geschichte. Ich war sehr hartnäckig und gehe täglich in den Fersensitz. Dranbleiben lohnt sich. HG von Christine

🙏 Danke Roland für dieses intensive Training . Besonders wertvoll ist für mich die Zwerchfelldehnung, sie harmonisiert viele Empfindungen. Auch die Schultern waren gut gefordert. 😍👍🏻🌞

Danke für diese intensive Schultereinheit mit neuen Ideen, 👍🏻👍🏻.