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Bernadette

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
28 Kommentare

Kommentiert am Hallo allerseits, ich bin seit bald 6...

16. September, 12:31 Uhr

Danke euch für die hilfreichen Antworten! Ich hatte gehofft, mir den Orthopäden zu ersparen, aber ihr habt natürlich recht. Oder einen LuB Therapeuten in wien suchen, das ist auch eine gute Idee, vielleicht mache ich ja irgendwas falsch beim üben!

Liebe Grüße,

Bernadette

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Gepostet

15. September, 11:59 Uhr

Hallo allerseits, ich bin seit bald 6 Monaten ziemlich regelmäßig dabei. Mein Problem ist immer der untere Rücken. Mit den Übungen konnte ich das ziemlich gut regulieren. Seit vorletzten Woche habe ich starke Schmerzen, die einfach nicht weggehen, trotz Übungen, rückenretter, infrarot und Badewanne. Was kann ich noch versuchen?
Liebe Grüße
Bernadette

6

Kommentiert am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 09:51 Uhr

Meine Augen sind zu flutschig, die lassen sich nicht "festhalten" 🤩

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Kommentiert am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 15:24 Uhr

Schon nach 2,5 Monaten merke ich wirklich einen großen Unterschied, fühle mich wie ein Gummiringerl!

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Kommentiert am 04.07.24 - Training des Tages mit Roland

04. Juli, 09:07 Uhr

Meine Lieblingsübung

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Kommentiert am 09.06.24 - Sonntags-Training

09. Juni, 16:04 Uhr

Ich bin Team "Reim-Lover"! Danke für das Training!

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Kommentiert am 06.06.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juni, 10:58 Uhr

Ich bin vor 6 Wochen wg meiner Rückenschmerzen bei L+B gestrandet. Mein Fazit: Rückenschmerzen sind futsch, und darüber hinaus mache ich täglich die 8 Minuten und fühle mich insgesamt viel besser. Danke, dass es so niederschwellig und unkompliziert ist, sonst wäre ich nicht mehr dabei! Die meisten Übungen schauen total easy aus und haben es aber in sich! Super Sache und vielen Dank für die tägliche Motivation!

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Beantwortet am 28.05.24 - Training des Tages mit Roland

28. Mai, 14:17 Uhr

Levon von Liebscher & Bracht danke, das geht super!

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Beantwortet am 28.05.24 - Training des Tages mit Roland

28. Mai, 14:08 Uhr

Kommentiert am 28.05.24 - Training des Tages mit Roland

28. Mai, 13:12 Uhr

Bin seit ein paar Wochen dabei und mag das alles sehr. Nur bei dieser schulterübung habe ich Probleme, wenn man so halbseitlich auf der brust liegt... aua!

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