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Bigi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
663 Kommentare

Kommentiert am 09.07.24 - Training des Tages mit Roland

09. Juli, 05:50 Uhr

✔️✔️😊

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Kommentiert am 08.07.24 - Training des Tages mit Roland

08. Juli, 06:54 Uhr

✔️✔️😊 geschafft 👍

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Kommentiert am 07.07.24 - Sonntags-Training

07. Juli, 07:24 Uhr

✔️✔️😊👍

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Kommentiert am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 07:17 Uhr

✔️✔️☀️😊

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Kommentiert am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 05:54 Uhr

Guten Morgen 😊✔️✔️

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Kommentiert am 04.07.24 - Training des Tages mit Roland

04. Juli, 06:58 Uhr

✔️✔️😊☀️👍

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Kommentiert am 03.07.24 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 05:53 Uhr

✔️✔️😊

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Gepostet

02. Juli, 11:14 Uhr

Halswirbelsäule drücken
Kann ich diese Übung auch mit dem Kugelgriff machen? Mit dem Kegelgriff, wie Roland beschrieben hat, war es sehr intensiv für mich. Danke 🤩

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Kommentiert am 1.6 Halswirbelsäule – Drücken

02. Juli, 11:09 Uhr

Kann ich diese Übung auch mit dem Kugelgriff machen?

Das war sehr intensiv , mit dem Kegelgriff aber entspannt wirksam.

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Kommentiert am 02.07.24 - Training des Tages mit Roland

02. Juli, 06:57 Uhr

✔️✔️😊👍☀️

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