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Bigi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
663 Kommentare

Kommentiert am 14.07.24 - Sonntags-Training

14. Juli, 08:13 Uhr

✔️✔️ ☀️ 😎 schönen Sonntag

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Kommentiert am 13.07.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 06:52 Uhr

✔️✔️ 😊 sehr gut 👍

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Kommentiert am 12.07.24 - Training des Tages mit Roland

12. Juli, 06:03 Uhr

✔️✔️👍😊

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Kommentiert am 11.07.24 - Training des Tages mit Roland

11. Juli, 19:05 Uhr

Auch noch geschafft ✔️✔️😊

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Gepostet

11. Juli, 06:39 Uhr

Donnerstag Übung fehlt. Ich dachte zuerst ich hätte keine Internet Verbindung 😎
Na ja da machen wir halt eine andere Übung ✔️✔️

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

11. Juli, 06:35 Uhr

Ja ich habe die Tagesübung auch gesucht und nicht gefunden 😔

Beantwortet am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 08:44 Uhr

Andrea Hoffmann welche Übungen haben dir dabei am besten geholfen? Ich habe das gleiche Problem!

Liebe Grüsse, Bigi

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Beantwortet am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 08:40 Uhr

Bettina Schmutz dieses Training werde ich heute ausprobieren 👍 vielen Dank 😊

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Kommentiert am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 07:19 Uhr

✔️✔️ mir fehlen die Rückenübungen für den unteren Rücken, habe auch mit dem Ischias zu kämpfen.

Seit Monaten Schmerzen und kein Arzt kann mir wirklich helfen. Bin schon ziemlich am verzweifeln 😔

Die Übungen von der App helfen neben dem Gehen in der Natur etwas.

Liebe Grüsse, Bigi

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Beantwortet am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 07:09 Uhr

Liebe Ines

Ich würde auch jeden Abend vor dem Zubettgehen Magnesium einnehmen. Gute Besserung 💐

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