Die letzte Übung finde ich genial. Ich liebe die und baue sie in den Alltag ein 😊 Mit der Übung an der Wand zum Dehnen der Leisten, hatte ich Mühe mit der Ansteuerung. Braucht wahrscheinlich etwas Übung.

Ich bin seit dem Start der App dabei, mache regelmässig die 7 Min. und hänge meistens meine Standard Übungen an für Hüften, Beine und oberer (Rund)rücken. Ich bin viel beweglicher als früher, Rückenschmerzen kein Thema mehr. Nachlassen ist "tödlich". Wenn ich 2 Monate mit dem Wohnmobil unterwegs bin, ist es mir aus Platzgründen und wegen ungeeignetem Untergrund wie Kies oder Teer nicht möglich die Übungen zu machen. Danach fange ich fast wieder von vorne an. Der Fersensitz geht kein mehr, die Beinmuskeln sind verkürzt... Der einzige Trost ist, dass die Beweglichkeit mit der Wiederaufnahme schneller wieder hergestellt ist. Es lohnt sich definitiv dran zu bleiben nach dem Motto "Steter Tropfen höhlt den Stein" 😊 Herzlichen Dank Roland und dem ganzen L&B Team für diese tolle, motivierende APP 🙏

Ich bin sehr glücklich darüber, dass das Sonntagstraining nicht mehr live ist. Einerseits weil ich freier bin in der Gestaltung des Sonntags, aber vor allem, weil das live Video immer wieder hängen blieb. Gute Entscheidung!

Die zweite Runde ist definitiv zu viel. Die Mitte von beiden wäre perfekt

Mir geht es gleich wie Birgit

Danke Roland für diese spezielle Übungsabfolge. Sie ist wunderbar geeignet für Zeiten, wo ich mit dem Camper unterwegs bin und wo die Platzverhältnisse zu eng sind für Bodenübungen. Der Schwerpunkt Schultergürtel und Hüften kommt mir sehr entgegen. Nach langen Fahrten kann ich sie mit Übungen für die Beine ergänzen.