Monika

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352 Kommentare

Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 16 at 06:15 PM

Links bin ich besser gedehnt.

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Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

Nov 14 at 06:21 PM

Ganz schön anstrengend das Sonntagstraining. Die seitliche Dehnung fällt mir sehr schwer, auch auf dem Hocker, Daher der Tip von Birgit super, dass man die Übung auch im Stehen machen kann. Danke.

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Beantwortet am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 12 at 06:06 PM

Das wird beim Sonntagstraining immer genau erklärt.

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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

Nov 06 at 06:14 PM

War wieder super heute. Merke wie beweglich ich schon bin. Hat viel Spaß gemacht 👍💪🧘‍♀️

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Kommentiert am 05.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 05 at 05:46 PM

ISG wieder deutlich gespürt bei dieser Übung. Musste ein paar Mal rausgehen aus der Übung. Trainiere fleißig weiter an dieser Schwachstelle.

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Kommentiert am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 04 at 05:33 PM

Super Joana, dass du uns beim Training unterstützt 👍💪

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Kommentiert am 26.10.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 02 at 06:16 PM

Herzlichen Glückwunsch auch von mir. Bleibe gesund und munter 🍄💐🎂

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Beantwortet am 31.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 31 at 05:43 PM

Genau. Ich glaube manche haben die App noch nicht richtig benutzt. Es gibt soooo viele Übungen zum Zusammenstellen für jeden Bereich im Körper. Man sollte schon selber auch was tun. Roland erklärt es oft genug.

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Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

Oct 30 at 05:34 PM

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War wieder super effektiv heute 💪👍🙏🌞

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Beantwortet am 29.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 29 at 06:31 PM

Da bin ich auch genau der Meinung von Birgit 👍 Was kostet dagegen ein Training im Fitnessstudio ?

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