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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
529 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 18:12 Uhr

Hat er bereits mehrmals erklärt. Bewirkt das Vernetzen der Faszien.

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Kommentiert am 9-Tage-Kopf-Nacken-Hals-Challenge

06. Dezember, 18:42 Uhr

Freue mich und die Challenge 💪🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 19:52 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War wie immer sehr effektiv 🙋‍♀️💪🌸

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 19:17 Uhr

Ich hatte auch Schmerzen im ganzen Rücken, am schlimmsten unterer Rücken.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 17:32 Uhr

Vielen Dank für das Sonntagstraining 💪🌞🙋‍♀️

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Beantwortet am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 17:55 Uhr

Ging mir auch so 🫢

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 18:03 Uhr

Die Bögen finde ich sehr gut zur Auflockerung 🙋‍♀️🌸

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 17:22 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining 💪🙋‍♀️🌸🌞

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Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

12. November, 18:06 Uhr

Susanne Heindl 🦋 Vielen Dank für deine Antwort liebe Susanne. Das werde ich mal tun. Frau Dr. Bracht hat sicher viel Erfahrung 🌸🙋‍♀️

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Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 17:45 Uhr

Hallo Susanne. Du bist sehr schlank. Ich bin das auch und möchte so gerne an Gewicht zunehmen. Mein Stoffwechsel ist sehr schnell, so dass dies schwer zu schaffen ist. Habe schon alles mögliche probiert. Fühlst du dich wohl mit deinem Gewicht ? Entschuldige, dass ich so direkt frage. Ich hoffe, dass ist okay für dich.

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