Auch von mir Happy Birthday 🎂🌸🌞🍀🥳

Heute nur mit den Augen trainiert, d.h. zugeschaut. Habe die Kühlschranktür an die Schläfe bekommen. Nicht schlimm, kleine Prellung. Wie dusselig kann man denn sein 🙈😩Morgen bin ich hoffentlich wieder ganz dabei.

Vielen Dank für das Sonntagstraining 💪🌞

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining 💪🙏🌞

Am Anfang habe ich es nicht kapiert. Mit der Zeit habe ich dann gespürt, wo es ziehen soll.

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 💐🌞🎂🥳 Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining 💪

Die zweite Übung mache ich jeden Morgen. Deshalb komme ich auch jetzt mit den Handflächen auf den Boden 💪

Vielen Dank für das wohltuende Sonntagstraining 😊

Ich mache die Augenübungen fast täglich. Dadurch haben sich meine Augen nicht verschlechtert. Ich brauche eine Lesebrille und seit kurzem auch zum Autofahren, weil ein Auge minimal schlechter geworden ist. Bin 60 Jahre alt. Leider habe ich durch die Wechseljahre, wie wahrscheinlich viele andere sehr trockene Augen bekommen. Das ist durch die Augenübungen nicht wirklich besser geworden. Ich brauche deshalb Augentropfen zum Befeuchten.

Seit ich dieses Training mache, bin ich so motiviert, dass ich regelmäßig die Übungen mache. Ich habe meine Frozen Shoulders im Griff, kann wieder hinknien, mein Kiefer ist stabiler etc. Danke für die tägliche Motivation 💪🧘‍♀️