Gerhild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

06. Februar, 09:25 Uhr

Stefanie „Flip“ danke liebe Stefanie, wie immer helfend zur Stelle. Meistens ist die Lösung nicht so einfach, aber ich finde dann doch oft einen Weg dorthin. Spezielles Handy für spezielle Userin...?😆

Beantwortet am 10-Tage-Hüft-Challenge

05. Februar, 21:26 Uhr

Stefanie „Flip“ die derzeitige Challenge war von Anfang an da...

Beantwortet am 10-Tage-Hüft-Challenge

05. Februar, 21:23 Uhr

Stefanie „Flip“ natürlich habe ich auf Videos geklickt, es waren keine da. Ich habe neu gestartet, jetzt ist verschiedenes dazugekommen, aber alles anders eingeteilt, schwarzer Hintergrund, so als ob jemand mein Programm neu einstellen wollte... Für mich rätselhaft, werde mich weiter damit befassen. Danke dir, dass du so schnell geantwortet hast...

Kommentiert am 10-Tage-Hüft-Challenge

05. Februar, 20:54 Uhr

Hi, ich würde schon wieder Hilfe benötigen bitte.ich habe die App am Handy wie üblich geöffnet, es ist alles mögliche da, Community, Challenges etc. aber kein einziges Trainingsvideo, weder mit Roland noch mit den Therapeuten! Bin ratlos...

Hi, dieses Training war sehr intensiv, ich musste mich auch sehr konzentrieren (links-rechts😅) und bin nicht ganz sicher, ob ich alles richtig gemacht habe. Ich habe immer Probleme mit den trockenen Augen und merke, dass die Übungen gut tun. Mit den Fingern dabei nachzuhelfen mag ich nicht so gerne.

Den Kiefer in alle Richtungen zu dehnen ist schon auch super und lockert sehr. Dankeschön!

Wow Jana, das war intensiv! Aber es ist so wichtig und tut letzten Endes gut. Danke für dieses tolle Training!👍✌️

04. Februar, 23:42 Uhr

der Bericht ist für mich so klein geschrie ben, dass ich ihn nicht lesen kann, zoomen ging auch nicht,,,

02. Februar, 01:37 Uhr

Danke Werner, momentan wieder alles ok.🙂

Kommentiert am Challenge Tag 3

02. Februar, 01:33 Uhr

es ist immer wieder fein, mit dir zu trainieren, genaue Erklärung, Dauer der einzelnen Übungen, sehr angenehme Stimme und auch manchmal Humor, alles bestens - danke liebe Petra😍

01. Februar, 16:10 Uhr

Das mit der Challenge dürfte klappen und werde ich so machen. Die vergangenen Challenges konnte ich im Kalender eintragen,

Merci vielmals!