Bigmamamir geht es genau so, bei keiner Variante kann ich die Hüfte heben. Kraft in den Armen fehlt. Wäre wohl ein zusätzliches Krafttraining gefragt?
Beantwortet am 12.02.25 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am Nackenprobleme. Ich habe zwar alles s...
Beantwortet am hi, vielleicht kann mir jemand helfen...
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Gepostet
Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Dezember 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch
12. Februar, 22:17 Uhr
vielen lieben Dank, tolle Einheit, nur die Arme sind noch zu schwach, muss wohl mal mehr Krafttraining betreiben...😜