Danke nochmals ihr lieben Menschen für eure Mitteilungen und Vorschläge. Ich habe jetzt doch Hilfe gesucht. Am Röntgenbild wurde mir erklärt, dass meine obersten drei Wirbel ok sind, die nächsten aber bereits versteift sind, was anscheinend die Problematik erklärt. Schmerzmittel und eine Therapie sollen folgen. Bin gespannt. Die L&B Übungen werde ich weitermachen, aber halt vorsichtiger, kein Ziehen mehr, nur das Schwergewicht wirken lassen. Ich möchte einen Bandscheibenvorfall vermeiden. Ggf. melde ich mich wieder einmal.

Alles Gute für euch und LG Gerhild

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Juni 2024 // Christian Gut // Kopf-Nacken-Hals

Jul 15 at 09:43 AM

darf ich hier trotz Nackenschmerzen, seit ca. 2 Wochen, mitmachen?

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Kommentiert am hallo und grüß Gott! heute melde ich ...

Jul 15 at 08:57 AM

Danke, ihr Lieben, für eure Kommentare. Es tut gut, wenn man sich mit Betroffenen mal austauschen kann. Die Übungen werde ich weitermachen, aber halt viel vorsichtiger. Mir ist jetzt noch eingefallen, dass ich in der genannten Zeit einmal ein Hantel-Training für die Arme machte, möglicherweise war das zu intensiv und ich habe mir da etwas gezerrt.

sonst vielleicht doch abklären lassen...

nochmals danke und liebe Grüße!

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Gepostet

Jul 14 at 12:09 PM

hallo und grüß Gott! heute melde ich mich, weil ich wirklich ratlos bin. ich habe seit ca. 2 Wochen arge Nackenschmerzen. Diese habe ich immer wieder, weil meine HWS einfach sehr empfindlich ist. Die Übungen haben aber stets früher oder später gut getan und auch geholfen. Jetzt stagniert die ganze Sache. Den Kopf hin- und herzubewegen schmerzt, vor und zurück dasselbe und Kopfkreisen tut auch sehr weh. Gestern musste ich sogar zu einem Schmerzmittel greifen, was ich nur in den seltensten Fällen tue. Die täglichen Übungen mit Roland mache ich mit, im Kopfbereich halt sehr vorsichtig. Wie soll ich weiter vorgehen? Weiter üben oder mal auslassen? Für Tipps jeglicher Art wäre ich dankbar.

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