Salzburg, Österreich
Kommentiert am 07.03.24 - Training des Tages mit Roland
Alles erledigt. Tat ordentlich auf li Seite weh: Po, hinterer Oberschenkel, li Knie… Jedenfalls: ich hab durchgehalten 😛… Euch allen einen schönen Tag mit diesem Foto aus Teneriffa rufe ich die Sonne 🌞 in unsere Gefilde 🥰
Kommentiert am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland
Diese Übungen an der Wand gehören zu meinen Favoriten. Alles Liebe in die Runde mit dem Bild aus Teneriffa lade ich die Sonne auch in unsere Gefilde für uns ein 🥰
Beantwortet am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland
Did it again 🙌 Hier für Euch ein Erholungsbild zum Aufatmen für die Seele (war letzte Woche auf Teneriffa)
Kommentiert am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland
Danke 🙏 und speziell Danke für die ausführlichere Erklärung, die brauche ich tatsächlich auch so wie hier, damit die richtige Haltung und Anspannung/ Dehnung zustande kommt. Noch ein Tipp: Anmerkungen, was man bei der jeweiligen Übung NICHT tun soll, bitte am Anfang der Übung (hier z.B. „ nicht ins Hohlkreuz“)… wenn man das erst später oder gen Ende der Übung hört ist es womöglich für den ein oder anderen schon zu spät:). Jedenfalls alles in allem: Danke für das Gute durch die Übung führen.
Ich fand es heute gut und entspannend von der Ansage. 📣 Merci 🙏
Allen eine guten Start in den neuen Tag 🤗
Kommentiert am 03.03.24 - Sonntags-Training
Yippie, did it 🥳 und danke Roland, für die gute Idee, sich zu fragen: wie schaut mein Leben mit 99 aus? … Ich hab mich gleich auf einem Berggipfel ⛰️ mit Power 💪 Cat 🐈⬛ Pose in vollem Elan mit erhobenen Händen 🙌 gesehen 🤩 …
Frage An Euch: was kommt Euch für ein Bild (von Euch im hohen Alter) in den Sinn?…
Jedenfalls allen einen schönen Sonntag mit einem Bild von der gestrigen Radtour zum Königssee bei Kaiserwetter 🥰
Kommentiert am 02.03.24 - Training des Tages mit Roland
Danke 🤩 Übungseinheit wieder in Salzburg absolviert… Schönen Samstag Euch allen 💋 Ein Bild als Metapher: Schmerz-Freiheit 🙌
Kommentiert am 29.02.24 - Training des Tages mit Roland
Danke an mich 😜, dass ich den inneren Schweinehund wieder überwunden hab, trotz Sturm auf Dachterasse in Teneriffa… alles mitgemacht… und gleich geht’s wieder zum Wandern 🥾 weiter… im Herzen nehm ich Euch mit, gen sonnigen Süden der Insel 🤗 … hier noch ein Bild der gestrigen Wanderung mit Blick durch El Bujero 🥰
Beantwortet am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 07.03.24 - Training des Tages mit Roland
07. März, 13:52 Uhr
Theresia Schendel-Pradella 👌 🥰