Becken kann mitgedreht werden, aber die Schultern sollen am Boden bleiben.

Ich suche mir die Übungen aus der challenge danach aus, wieviel Zeit ich habe. Man muss sie ja nicht der Reihe nach machen.

Genauso das wäre auch meine Meinung und mein Wunsch. Danke

Roland will die Tagesübungen ja auch nicht verändern. Er sprach von einem separaten einmaligen Video mit wichtigen Krafttrainings, die er selber auch regelmäßig macht. Und das würde mich sehr interessieren und viele andere auch. Gute Idee, Roland, toll wenn Du das machen würdest.

Das würde mich auch sehr interessieren….

Oh je, da machen wir ein Fass auf, das lassen wir lieber zu 😅 Ich fühle mich angesprochen, auch wenn nicht gegendert wird und fühle mich auch nicht unterdrückt. Vielleicht hat das aber etwas mit der Generation zu tun, der man angehört.

Studenten und Studentinnen, damit kann ich was anfangen. Das ist sozusagen ein Begriff für einen Ausbildungsstatus, wie Schüler oder Schülerin. Aber Studierende sind von der grammatikalischen Bedeutung alle, die gerade etwas studieren, sie sind gerade studierend (lesend, referierend, schreibend…), also beim Tun. Wenn Studenten beim Bier zusammen sitzen, sind sie gerade nicht Studierende. Leider wird die Grammatik der Sprache oft missbräuchlich verwendet.

Nele meint nicht den Streak, sonder das Speichern einer Übung in einer Wiedergabeliste. Nele, Du musst einen „Ordner“ auswählen, wohin Du speichern willst, z. B. Favoriten, Schmerzbeteich Knie, Routine usw. Die Ordner kannst Du selbst erstellen. Du kannst jederzeit auch vergangene Übungen oder Therapeuten Trainings speichern.

Das ist ein interessanter Beitrag. Danke dafür!

Kniescheiben tun trotz untergelegter Deckung bei der Aktivdehnung zu weh. Habe sie dann im beidseitigen Kniestand gemacht, statt ein Bein vorne aufzustellen.

Hier in Nordostbayern war gestern auch Sonne und ein schöner Winterwald hat auch was Entspannendes. Vielen Dank für die Übunge von der anderen Seite der Welt.