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Bärbel T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
126 Kommentare

Kommentiert am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 22:13 Uhr

Hatte wegen viel Arbeit mit der Gartenschere gestern Schmerzen im Handgelenk. Ist nach der Übung schon viel besser.

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Beantwortet am 04.07.24 - Training des Tages mit Roland

04. Juli, 18:18 Uhr

Ich finde es so wie jetzt ganz prima. Professionell und sachlich!

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Kommentiert am 01.07.24 - Training des Tages mit Roland

01. Juli, 12:57 Uhr

Ich mache die Übungen lieber auf der Matte. Beim Überstrecken an der Wand habe ich immer das Gefühl, nach hinten wegzukippen. Allerdings ist die Schulter bei der Bodenübu g ein Problem…

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 20.06.24 - Training des Tages mit Roland

20. Juni, 22:36 Uhr

Anja Schmidt Ich nehme mir einen kleinen gepolsterten Hocker zum drauf Abstützen. Dann tut die Übung richtig gut.

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Beantwortet am 19.06.24 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 22:27 Uhr

Wann war früher? Ich meine, wie lange übst Du schon?

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Beantwortet am 19.06.24 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 22:25 Uhr

Meine Matte liegt immer in meinem Arbeitszimmer bereit und lädt zum Üben ein ;)

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Kommentiert am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

16. Mai, 21:00 Uhr

Ich kann das hintere Bein nicht strecken, nur 90 Grad abwinkeln und hänge mit dem Oberkörper zur Seite.,Aber wohin soll ich mich dann drücken, um zu dehnen?

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Beantwortet am 07.05.24 - Training des Tages mit Roland

07. Mai, 22:29 Uhr

Ich gähne auch, das ist ein gut, ein Zeichen für Entspannung…

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Beantwortet am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

26. April, 19:17 Uhr

Versuche, den Bauchnabel stärker einzuziehen und lege Dir eine Decke unter das Knie 😊

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Beantwortet am 10.04.24 - Training des Tages mit Roland

10. April, 10:07 Uhr

Mit dem Schulterretter habe ich hinterher leider mehr Schulterschmerzen als vorher. Ich nehme lieber ein flexibles Gummiband.

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