Das Lösungswort heißt LEBENSFREUDE. Danke, hat Spaß gemacht!

Bei dieser Übung spüre ich nichts Unangenehmes oder eine Dehnung. Kann das sein?

Bei der heutigen Übung habe ich gar nichts Unangenehmes oder eine Dehnung gespürt. Wie kann das sein?

Habe am 1. Januar angefangen und bin inzwischen süchtig nach den täglichen Übungen. Alleine habe ich diese Routine nie hingekriegt. Aber 8 Minuten hat man immer und die motivierende Anleitung macht viel aus.

Wahnsinn, bin nach der Session voll beweglich. Kann meine Beine durchstrecken bei diversen Übungen. Komme mit den Händen auf den Boden. Heute früh nach dem Aufstehen ging das noc nicht…. Am besten mache ich diese Übungsfolge täglich.

Diese Übung strengt meine Schultern nicht sehr an und tut nicht weh. Wenn ich aber die Schulterübung an der Wand mache, schmerzt meine rechte Schulter ziemlich. Der Arm ist da anders gedreht. Welche Übung sollte ich öfter machen?