Daniela

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

28. Februar, 12:04 Uhr

Vielleicht sollte sich unser Gesundheitsminister mal zu solchen Themen äußern, die tatsächlich etwas mit Gesundheit zu tun haben.

22. Februar, 07:58 Uhr

Eine super Übungsfolge👍

31. Oktober, 11:14 Uhr

Eine tolle Übungsabfolge. Ruhig rübergebracht und absolut verständlich was man wie machen soll.

30. März, 07:58 Uhr

Was für ein schönes Lösungswort "Lebensfreude". Da kann ich mich den anderen nur anschließen.

Danke lieber Roland für dein täglich frisches authentisches Sein.

29. März, 09:05 Uhr

Niemand ist gezwungen hier mitzumachen. Es ist für alle besser wenn solche Miesmuffel kündigen.

16. März, 19:37 Uhr

Da kann ich mich nur anschließen.

08. März, 07:58 Uhr

Ja, ich sehe das auch so. Das Netz ist voll von Anbietern, niemand ist also gezwungen genau hier mitzumachen.

14. Februar, 09:34 Uhr

Andrea was für ein Ton? Der von Christine? Haken seien für Schulkinder...

10. Februar, 08:17 Uhr

Claudia das habe ich mich auch gefragt. Mal schauen , ob eine Antwort kommt.

17. Januar, 20:13 Uhr

Ich fand die Übungen heute super. Da liegt mein Hauptproblem.

Wenn manch einem hier die Erklärungen nicht ausreichen, wäre es vielleicht zielführend sich ein paar Youtube Videos von Liebscher&Bracht anzuschauen. Denn wären die Erklärungen wie man in eine Übung kommt hier länger und ausführlicher, wären wir eben nicht nach 7 Minuten fertig , sondern bräuchten wesentlich länger und dann wäre der Effekt ,dieses Training in die Morgenroutine einzubauen, dahin.