Andrea was für ein Ton? Der von Christine? Haken seien für Schulkinder...

Claudia das habe ich mich auch gefragt. Mal schauen , ob eine Antwort kommt.

Ich fand die Übungen heute super. Da liegt mein Hauptproblem.

Wenn manch einem hier die Erklärungen nicht ausreichen, wäre es vielleicht zielführend sich ein paar Youtube Videos von Liebscher&Bracht anzuschauen. Denn wären die Erklärungen wie man in eine Übung kommt hier länger und ausführlicher, wären wir eben nicht nach 7 Minuten fertig , sondern bräuchten wesentlich länger und dann wäre der Effekt ,dieses Training in die Morgenroutine einzubauen, dahin.