Ja, Martina, das ist traurig; doch gerade diese Empfindsamkeiten machen uns berührbar, menschlich...und es gibt wahrlich genug Gründe zu weinen und traurig zu sein... "Die Menschen müssen aufhören, ihre Probleme der Umwelt zuzuschreiben, und müssen lernen, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, persönliche Verantwortung zu übernehmen:" Albert Schweitzer. Verantwortung zu übernehmen, was in unseren Gedanken vorgeht...wir werden uns unser letztendlichen Freiheit bewusst: die Freiheit zu wählen... oder wie das allgemein bekannte Zitat von Reinhold Niebuhr:

Gib mir die Gelassenheit, die Dinges akzeptieren, die ich nicht ändern kann, den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann, und die Weisheit, zwischen beidem zu unterscheiden.

Danke, war wieder ein schönes Training 💐 wie Helga schon schreibt, deine Extras und Varianten sind auch für mich immer eine Bereicherung und Abwechslung. Hände mitdrehen fand ich toll, im gebrochenen Kniestand hab ich nicht lange aushalten können und auf den Boden gewechselt. Ist dennoch ein Ansporn und bleibt spannend weiter auszuprobieren. Beim Frosch gelang es mir heute sogar die Füße und nicht nur die dicken Zehen aneinander gelegt zu halten.Das war cool. 

tool, wie du das machst...ich brauche die Wiederholungen...da es dauert bis das so in Fleisch und Blut übergeht...das Einatmen, anspannen und Ausatmen weiter rein, hat mir schon oft geholfen wenn ich Schmerzen hatte... ich liebe deine Trainings und die  Körperbereiche fühlen sich immer gut durchblutet an.Das ist spitze! vielen Dank 💐für deine Mühe

dankeschön, das flutscht ja....😉 danke für die lieben Worte...💐

💐

Ist doch toll, was ich da sehe. Echt prima! Meine Frau kommt auch nicht auf den Boden. Das fällt ihr schwer. Aber sie kann aus dem Schneidersitz aufstehen ohne die Hände zur Hilfe zu nehmen. Und meine gefürchtete Übung sich im Fersensitz auf den Rücken ablegen ist ein Kinderspiel für sie. Ich selbst hatte schwer mit Händen zum Boden und bücken generell durch Glutenintoleranz…

Schön, dass du dabei bist. Wirst sehen…Geduld ist der Welten Lohn 😉

Frozen Shoulder, du Armes! Das kenne ich…. Hat ewig gedauert bis ich überhaupt wusste was das ist…mit Liebscher und Bracht ging es dann bergauf…mit Zuversicht. Bin gespannt von dir zu lesen… liebe Grüße

Ja, das ist süß gesagt🥰 so ist es! Ohne Roland würden wir das auch nicht schaffen 🍀🍄

Und noch eins…

Die Challenge war unser Highlight. Wir sind immer dabei andere zu motivieren ( missionieren 😉) - ist aber gar nicht so einfach. Gegen die eingelernten Muster anzukommen. Uns hilft es. Dafür sind wir dankbar💞