Danke liebe Jana! Zur Zeit sitzt der wooddoo in meinem Körper; alles tut weh und fällt schwer. Vielleicht die Kälte und eine lang anhaltende Erkältung... es ist immer wieder ein Anfangen...Deine Erklärungen find ich immer hilfreich;   Faszien und deren Arbeit vorstellen  ist interessant. 

Andreas / Wiens ja, dieses destruktive Gemecker von oben runter...ist so unnötig und unproduktiv. 

vielleicht eine Hand an den Hinterkopf legen während der Übung, dann zieht es bei mir immer am unteren Rücken...auch am Oberschenkel, ist aber eine andere Baustelle😉

Kenn ich. Vielleicht ist es gar nicht so schief wie es dir vorkommt wenn du dich im Spiegel sehen könntest?  Ich denke meine schiefen Positionen haben mit HÜfte oder Schultern und Kniestand zu tun...und Schokoladenseite natürlich auch...was ich sagen will, das an einer Position mehrere Muskelketten beteiligt sind und je nachdem wo es noch klemmt  beeinträchtigt das meine Haltung... 

Rost ansetzen 🤣 nach einer Virusinfektion fühle ich mich wie über Nacht deutlich gealtert und eingerostet... Ölkännchen ist das Zauberwort...oder 🤭 Enthusiasmus 

Ja, das kenne ich... ich denke ich bin ganz weit vorne mit Beweglichkeit und dehnen und so - und dann - 🙈 alles ganz anders... es kann die Tagesform sein, was wir gegessen haben, nach Erkältung oder auch ein Glas Wein am Abend zuvor gibt bei mir schon ungewohnte Ergebnisse beim Training oder heute z.B. ist es lausekalt da fließt alles zäher 😉 uvam. mehrmals üben ist ne gute Idee oder andere Übungen!?

Was willst du damit sagen - welche meinst du 🤔 ist irgendwie wie im Supermarkt; du nimmst das was du brauchen kannst, den Rest lässte im Regal liegen...Fabian...Oder!? 

Ist das nicht fantastisch, wie schnell die Therapeutinnen und Therapeuten in den Positionen sind... ( bei allen anderen ist das ebenso..) so kann das gehen denke ich und habe einen AHA Effekt. So wie es ist, ist es perfekt und gut durchdacht!!!!!! Video anhalten, guter Vorschlag; oder!? vielleicht kommst du auf eine passende Lösung für dich. Die sich sogar noch als Bereicherung erweisen könnte. Viel Vergnügen und lass mal hören wie es funktioniert...

Ich brauche das auch…wir wissen es, doch es ist gut wenn jemand kommt und uns erinnert 😉🍃🌸🍃🌸🍃

Du Armes! Das ist frustrierend. Hoffentlich dauern die Beschwerden nicht so lange an......heile ,heile Katzendreck, schon bald (morgen😉) ist alles weg.... krya på dig....