Roland

Hallo, ich bin’s der Roland :-)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Genau das ist unser Ziel 🙂🙂🙂

Üben, üben üben, erstmal ohne Trollr

Das gibt sich 🙂🙂🙂

Wadenübubgen und mit der Minirolle die Fußsohle ausrollen 🙂

Freue mich total, halte uns auf dem Laufwnden, wie es sich bei dir entwickelt 🙂

Eher nicht, da man dan meist ohne es zu merken die Hüfte beugt, das minimiert die Wirksamkeit

Dann musst du nur extrem darauf achten, dass die Leiste fest am Boden bleibt, sonst hast die viel weniger Wirksamkeit. 🙂

Vielen Dank, das freut mich total 🙂

28. Juni, 07:20 Uhr

Wie schön ist das denn, dass du in Bali lebst 🙂🙂🙂

Das ist das Zeichen, dass du sie so oft wie möglich machen solltest 🙂