Roscha Hi Roscha, was du beschreibst macht es aus meiner Sicht sogar nötig alle diese Übungen zu machen, warum? Weil sie dafür sorgen, dass der Bruck auf deine Bandscheiben immer mehr nachlassen kann, bitte gehe bewusst feinfühlig und langsam in die Übungen und übe auf 6 bis 7 statt auf 7,5 oder 7,9.

Hi, du wir sind dabei, uns zu überlegen wie wir in noch direkteren Austausch gehen können, bitte etwas Geduld und stelle deine Fragen vorab hier, damit alle anderen auch von diesen Antworten profitieren können wenn sie möchten, denke und nutze bitte auch die Fragemöglichkeit bei unseren Therapeuten, das ist extra eingerichtet 🙂🙂🙂

Ja klar, dafür gibt es doch die Schmerzbereiche, in den meisten Fällen klappt das, schreib bitte wenn du Hilfe brauchst 👍

Versuchs mal mit Magnesium

Ja ja die Gene, egal obs schlecht läuft oder gut, immer kann man ihnen die Verantwortung geben, obwohl man heute über die Epigenetik weiß, dass mal abgesehen von Augen- und Haarfarbe oder ähnlichen strukturellen Faktoren, sich so gut wie alles beeinflussen lässt - positiv wie wir uns bemühen zu tun oder eben negativ durch nichts tun 🙈

Danke dir für deine unermüdliche Freude an den Übungen und deine wirklich super schönen und hilfreichen Zeichnungen 🙂🙏

Völlig gut, OK nach hinten kommt später

Bitte gehe mal in den Schmerzbereich unterer Rücken

Dranbleiben bitte 💪

Klar, einfach dranbleiben