Zug, Schweiz

Alle

Gepostet

Mar 30 at 08:42 AM

Lösungswort: Lebensfreude

Mar 26 at 06:48 AM

Danke für die Idee!

Antworten

Mar 21 at 07:16 AM

Ich liebe diese Übung auch. Da ich keine Midi- Rolle habe, mache ich sie mit dem Knieretter, der rutscht nicht weg und ist "stufenlos" verstellbar.😉

Antworten anzeigen (2) Antworten

Mar 12 at 06:48 AM

Kann es sein, dass man als Bauchschläferin bei dieser Übung die Dehnung nicht so spürt?

Antworten

Mar 12 at 06:46 AM

Kompliment! Weiter so! Bist du morgen wieder dabei? Würde mich freuen.

Antworten

Mar 09 at 06:49 AM

✅✅😎

Antworten

Mar 01 at 06:37 AM

Meine Arme sind schon noch ziemlich schwach..... spürte ich mehr als die Waden 🙀

Üben üben üben.......!

Antworten

Feb 29 at 06:37 AM

Oh ja, wünsche ich mir auch!

Antworten

Feb 27 at 06:31 AM

✅✅ aber was ist eine Aussenrotation ? 🤔

Antworten

Feb 07 at 07:49 AM

Lieber nur 8 min. Das schaffe ich gut am Morgen vor der Arbeit. Wenn's noch mehr braucht, dann nehme ich eine Übung aus einem Problembereich dazu.

Antworten