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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
920 Kommentare

Kommentiert am 03.05.25 | Samstag | Training des Tages

17. März, 09:32 Uhr

✅️✅️, erst am 17.03. gemacht- Übungsvideo funktionierte gestern nicht und ich dachte schon, dass wäre mein Geburtstagsgeschenk gewesen😉🙃😂

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Beantwortet am 02.05.25 | Freitag | Training des Tages

15. März, 19:20 Uhr

Lieber Levon, herzlichen Dank für deine zuversichtliche Antwort👍.

Du hast mir Mut gemacht, weiter vorsichtig hineinzudehnen.

Ich bleib' weiter " vorsichtig fleißig"😉 am Ball und werde irgendwann über meinen Erfolg berichten...😇

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Kommentiert am 02.05.25 | Freitag | Training des Tages

15. März, 09:50 Uhr

✅️✅️🌞, schafft man diese Knie- und Oberschenkeldehnung mit einem Meniskusriss ( egal ob mit oder ohne OP) überhaupt mal wieder...? Ich würd' es zu gerne wieder können... Ist mein Ziel illusorisch? Wer hat Erfahrung mit Meniskusriss...?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 01.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

14. März, 07:03 Uhr

✅️heute nur 1 Haken, hatte auf rechtem Bein/Knie Stabilitätsprobleme😬

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Kommentiert am 30.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

13. März, 06:29 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 29.04.25 | Dienstag | Training des Tages

12. März, 09:12 Uhr

✅️✅️linke Schulterdehnung auf der Rolle fällt mir schwerer... Ich glaube, "Übung macht die Meisterin..." 😉💪 Bis morgen👋

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Kommentiert am 28.04.25 | Montag | Training des Tages

11. März, 07:04 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am 27.04.25 | Sonntags-Training

10. März, 09:18 Uhr

Danke lieber Roland für diese befreienden Übungen. Du bist ein toller Motivator und Übungsleiter 👌und bereicherst damit meinen Morgen und mein Leben seit 5.12.23, als ich akutes Knieproblem (Meniskusriss ohne OP) erlitt. Leider kann ich (50 Jahre jung) einige wenige kniebetonte Übungen noch nicht vollends mitmachen, dies ist jedoch mein absolutes Ziel...

Freue mich auf morgen und mach' weiter so, Roland!!!👋

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Kommentiert am 09.03.24 - Training des Tages mit Roland

09. März, 11:03 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am 08.03.24 - Training des Tages mit Roland

08. März, 06:35 Uhr

✅️✅️ "ä bissl noch" aus Sachsen🤣

...die "Großzeh an Kleinhirn"- übungen waren heute mal etwas ganz anderes und ich fand es mal lustig, eben wie aus dem Leben... 👍🌞

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