Ursula dos Santos vielen Dank für den Tip, liebe Ursula

Marie vielen Dank für den Tip, liebe Marie

✅️✅️ Diese Übung sieht einfach aus, hat es aber in sich für uns Mädels...oder?

Wenn ich mich wie Roland gerade vor der Wand platziere und den Arm strecke, das Becken ankippe ( damit kein Hohlkreuz), ist meine Oberweite eher an der Wand als ich die Achsel drücken kann. Dann fange ich an mich zu ( ver) drehen- hm, und dies soll nicht sein...

Mädels, geht es euch auch so? Oder mach' ich etwas falsch?🤔

✅️✅️danke Roland👍👋

✅️✅️👍👋

Ja, mir geht es genau so! Tolle, hilfreiche Übungen und mega Team👍! Alles Gute Stefan👋

😀👍

✅️✅️😀👍

Danke für eure tollen und beherzten Antworten.

✅️✅️ich spüre diese Übung im unteren Rücken/ Lende.

Musste noch anschl. Gegenübung machen ( Päckchenstellung)

Ist dies bei euch auch so oder hab' ich etwas falsch ausgeführt...?

Danke und bis morgen!👋