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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
920 Kommentare

Kommentiert am 25.09.24 - Training des Tages mit Roland

25. September, 06:09 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am 24.09.24 - Training des Tages mit Roland

24. September, 06:58 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am 23.09.24 - Training des Tages mit Roland

23. September, 06:24 Uhr

✅️✅️👍 hab' die Übung auf dem Boden gemacht, so wie gestern. 👋

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am ...meine Einladung an Freunde zum mor...

22. September, 16:36 Uhr

ohje, danke liebe Stefanie🫶

Da ich deine Antwort jetzt erst gelesen habe, war es zu spät.

Beim nächsten Jahreszeitentraining denke ich dran.

Danke und alles Liebe für dich🫶👋

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Kommentiert am 22.09.24 - Sonntags-Taining

22. September, 16:30 Uhr

Es war ein wunderbares hilfreiches Training lieber Roland👍. Ich schaffe es heute erstmals wieder (seit 12.23!!! mit 2 Meniskussrissen innen und außen, ohne OP!!!) nun auch wieder im Fersensitz sitzend, die Übungen auszuführen 😀👍👍👍 und bin mega happy darüber! Mein großes Ziel ist bis heute zu 90% gereift, dass ich mich vorerst "nur" auf den Unterarmen, im Fersensitz nach hinten kommend, abstützen kann.

Ich " inhaliere" dieses Training täglich ( bis auf 3-5 Tage seit 12.2023) und MIT ERFOLG, auf den ich sehr stolz bin!

Danke lieber Roland & Team.

Ich bin dankbar, dass es euch gibt🫶! Beste Grüße von Annett🧎‍♀️👋

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Gepostet

21. September, 08:59 Uhr

...meine Einladung an Freunde zum morgigen Herbsttraining🍁🍂🥇😀
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Kommentiert am 21.09.24 - Training des Tages mit Roland

21. September, 08:51 Uhr

✅️✅️zwei meiner absoluten Lieblingsübungen👍🌞👋

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Kommentiert am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

20. September, 06:34 Uhr

✅️✅️👍, diese Übung gefiel mir besser als auf dem Boden. Da wird sich bestimmt ein Muskelkaterchen anbahnen😉. Gut hat's getan! Danke Roland, DU hast mir wieder sehr gut getan und auch der kleine Reim muss natürlich mal sein! Ich fand alles fein👍 Bis morgen👋

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Kommentiert am 17.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

18. September, 22:19 Uhr

✅️

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Kommentiert am 18.09.24 - Training des Tages mit Roland

18. September, 21:44 Uhr

✅️✅️ich empfinde die Übungen auf dem Stuhl u.a. für den Büroalltag super. Tolle Idee!

Bis morgen 👋

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