Beitreten

Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
5 Beiträge
919 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 04. November 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

04. November, 21:41 Uhr

wau, sehr abwechslungsreiches Training, danke dir Christian! 10/10 Points😀👍

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 06:33 Uhr

✅️✅️👍👋

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 03.11.25

03. November, 06:27 Uhr

✅️✅️...Ich würde sagen, das ich der lebende Beweis für diese Studie, von der Roland sprach, bin. Ich mache L&B seit 12.2023 und kam damals nur sehr beschwerlich an meine Füße- HEUTE dagegen, ein Kinderspiel, was allerdings immer täglich trainiert werden muss😉. Dran bleiben lohnt sich!!! 🍀👋

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

02. November, 12:20 Uhr

Freu' mich auf kommende Woche 😀👍

Antworten

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

01. November, 10:25 Uhr

✅️✅️musste mir das Video nehrmals anschauen, um einen Rhythmus für das Atmen zu bekommen. Ja, an der Zwerchfellazmung muss man dran bleiben... Das muß geübt sein! Danke für diese Impulse, lieber Roland!👋

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 01.11.25

01. November, 10:23 Uhr

✅️✅️👋

Antworten

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 09:13 Uhr

Glückwunsch Hannelore für dein Durchhaltevermögen 👍. Mach mal ein Bild, wie das jetzt bei dir aussieht mit dem Fersensitz! Kannst du mit beiden Füßen stehen bleiben dabei? Danke!

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 09:10 Uhr

✅️✅️Ich spüre die Übung hinterher im Becken.👋

Antworten

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

29. Oktober, 23:01 Uhr

✅️✅️ich habe meine jeweilige Körperhälfte etwas mit gedreht, um eine Dehnung zu spüren. Die Schulter am Boden belassen, bedarf auch einiger Körperbeherrschung...👋

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.10.25

28. Oktober, 07:28 Uhr

✅️✅️👍

Antworten