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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
920 Kommentare

Kommentiert am 13.11.24 - Training des Tages mit Roland

13. November, 06:45 Uhr

✅️✅️👌👍

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Kommentiert am 12.11.24 - Training des Tages mit Roland

12. November, 06:31 Uhr

✅️✅️prima Übung👍, merke die Rotation auch bis ins Knie- konnte aber alles gut schaffen😀👋

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Kommentiert am 11.11.24 - Training des Tages mit Roland

11. November, 06:27 Uhr

✅️✅️👋

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Kommentiert am 09.11.24 - Training des Tages mit Roland

09. November, 08:55 Uhr

✅️✅️das war mal eine ausgefallene und anstrengende Kombi- aber die LWS runter zu bekommen, klappt immer besser👍! Danke und einen gemütlichen Samstag👋

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Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 06:29 Uhr

✅️✅️ das tägliche Training am Morgen hilft mir fitter in den Tag zu starten und "Handwerkszeug" im Büro zur Hand zu haben.

Bin im Dezember 1 Jahr dabei und bin wesentlich gelenkiger geworden und schwöre auf L& B!!!

Dankeschön an dieser Stelle für die täglich wechselnden Übungen und den " Besserfühleneffekt"👌👍

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Kommentiert am 07.11.24 - Training des Tages mit Roland

07. November, 05:59 Uhr

✅️✅️Hüftöffnerübungen sind immer sehr gut👍👋

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Kommentiert am 06.11.24 - Training des Tages mit Roland

06. November, 06:30 Uhr

✅️✅️👋

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Beantwortet am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

04. November, 20:22 Uhr

Bernadette Kipf danke Bernadette für deinen Hinweis.

Nach der Übung ist das Kribbeln dann auch wieder weg. Es ist immer nur bei der Überkopfübung...

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Beantwortet am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

04. November, 20:19 Uhr

Angelika danke Angelika für deinen Tip! LG Annett

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Kommentiert am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

04. November, 06:06 Uhr

✅️✅️bei dieser Übung spüre ich immer, wie meine Handgelenke beim Übergreifen des Kopfes kribbeln... Geht es manchmal jemandem auch so? Woran könnte das liegen?

Einen guten Tag an alle👋🌞

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