✅️✅️ die Armübung ist für mich Herausforderung pur...

Ja, musste auch schmunzeln😉.

Du Birgit, kannst du mir sagen, wie ich meine Chats- und die Antworten am schnellsten abrufen kann? Ich klicke dann immer auf den Tag und scrolle so lange bis mein Chat kommt... Ist das nicht zu umständlich...? Danke für deine Antwort und beste Grüße von Annett 👋

✅️✅️👋

✅️✅️linke Seite wollte heute nicht so mitmachen... wenn ich das Bein etwas anwinkle, um die Hüfte auszurichten, sticht es in der linken Schulter. Aber auch so, ohne Beinanwinklung, klappt es linksseitig nicht so gut wie rechts... Übungspotential😉 Beste Grüße 👋

✅️✅️👍👋

✅️✅️ich staune immer wieder, was im Körper alles fitzuhalten ist. Schön, das Roland mut uns diese "Körperreise" durchführt👍. Danke dafür! Bis morgen👋

✅️✅️👌👋

Danke für das wieder wunderbar erklärte Trainingsvideo, lieber Roland👍👌. Bis morgen früh👋

❤️- lich Willkommen in unserer Trainingsfamilie liebe Beatrix.

Ich bin seit 5.12.23 täglich dabei und mit großem Erfolg. Sei weiter so wunderbar positiv und du wirst damit alles schaffen. Schönen Abend und bis morgen👋 Beste Grüße von Annett

✅️✅️sehr wirkungsvolles Training, auch für die Bauchmuskulatur👍

Bis morgen🍁👋