✅️✅️👋

...ohja, bei mir auch😉

✅️✅️es kribbelt zum Ende der Übung in den Fingern. 👋

...genau diese Frage habe ich mir auch gestellt.

Ich stelle meinen Fuß, wie automatisch, immer auf... Bei Roland liegt er aber diesmal...

Na mal sehen, was ER oder Joana schreiben... Liebe Grüße

✅️✅️die Beckenansteuerung lerne ich durch das Training immer besser! Danke dafür👍👋

Danke dir, liebe Christel😘

✅️✅️ hab' heute das gestrige Sonntagstraining nachgeholt incl. heutigem Tagestraining.

Wurde gestern morgen zu meinem Burzeltag von meiner Familie so toll überrascht, daß leider keine Zeit für das Training war. Es ist trotz aller schönen gestrigen Überraschungen komisch, wenn man fast untrainiert in den Tag startet. (... im Bad waren schon ein paar kleine Dehnungsübungen möglich😉)

Hochachtung an dich, lieber Roland💪🍀!👋

✅️✅️👌👍👋

✅️✅️sehr gute Übungen!

Das Ausrichten im Liegen fällt mir jedoch leichter. Im Stehen ein völlig anderes Erleben- schwieriger Anzusteuern...

Auch das ist " reine Übungssache"😉👋

✅️✅️👋