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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
919 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 16.10.25

16. Oktober, 06:36 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am Schultern & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Training des Tages | 15.10.25

15. Oktober, 06:23 Uhr

✅️✅️tolle Kombinationen👍

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 13.10.25

14. Oktober, 06:51 Uhr

✅️✅️tut unwahrscheinlich gut👍👍👍👋

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 21:47 Uhr

Gutes Training👍! Danke und weiter so!👋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie, Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 11.10.25

11. Oktober, 22:17 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 10.10.25

10. Oktober, 06:52 Uhr

✅️✅️👌👋

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.10.25

09. Oktober, 21:56 Uhr

✅️✅️👌👋

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.10.25

08. Oktober, 06:42 Uhr

✅️✅️Ich liebe diese heutige Übung 👌👍

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 07.10.25

07. Oktober, 06:53 Uhr

✅️✅️👌👋

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 21:45 Uhr

Liebe Birgit, danke für deine Hilfestellung.

Darf ich fragen, wo du den Dehnzug bei dieser Übung spürst?

Ich merke es im unteren Rücken, weniger an der Hüfte und auch nicht im Oberschenkel...🙃🫣

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