✅️✅️außergewöhnlich aber wichtig👌👍👋

✅️✅️Du hast alles fein erklärt. Besonders gefällt mir immer, wenn du sagst, für welchen Bereich die Übung ist und wie sie wirken sollte. Das ist für meine Selbsteinschätzung sehr wichtig👍 Danke dafür und weiter so!

✅️✅️👍👋

✅️✅️👍👍👋

✅️✅️👍

✅️✅️👌👋

Wieder ein tolles, unverzichtbares Sonntagstraining.

Am meisten gefällt mir Rolands menschliche und nicht abgehobene Art und Erklärweise👍👍👍.

Heute gefiel mir besonders der Einwand mit dem "Hund sei lieb"...🤣 Meine Mundwinkel verselbständigten sich wie von selbst und die Übung wurde sofort spürbar leichter.

Roland mach weiter so ehrlich & humorvoll!!!

Herzlichst aus Sachsen von Annett👋👌

✅️✅️Frosch🐸 immer anspruchs- aber wirkungsvoll👌. Die Froschbögen mit Schambein scheuerten ganz schön an den inneren Knien. Da musste ich tatsächlich raus aus der Übung. Übung macht den Meister😉👋

✅️✅️👋

✅️✅️herrlich wohltuend und das bögeln mehr denn je🫶👍👋