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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
919 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 06:26 Uhr

✅️✅️👌

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 09.12.25

09. Dezember, 06:31 Uhr

✅️✅️👌👍

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.12.25

08. Dezember, 22:07 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.12.25

07. Dezember, 12:04 Uhr

Danke immer wieder für deine tollen Erläuterungen. Ohne das tägliche Training und deiner motivierenden emphatischen Stimme und Art, würde mir mittlerweile schon das notwendige ETWAS vom Tage fehlen.

Dickes DANKE an euch ALLE im L&B- Team und wunderbar, das es euch gibt👍👌👌👍🫶

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Kiefer| Samstag | Training des Tages | 06.12.25

06. Dezember, 08:56 Uhr

✅️✅️👌👋

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 08:57 Uhr

Helga Lown Liebe Helga, super von dir erklärt und ganz herzlichen Dank an dich! Beste Grüße von Annett

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 08:02 Uhr

✅️✅️Ich konnte die Übung gut ausführen. Allerdings konnte ich nicht erspüren, wie ich die Dehnung nach dem " weiter" auslösen soll. Ich habe meinen Oberkörper/ Rumpf einfach mehr gedreht. Da war die Spannung im oberen seitlichen Rücken...und etwas im Oberschenkel des ausgestreckten Beines...

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 08:35 Uhr

✅️✅️👋

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.12.25

03. Dezember, 07:47 Uhr

✅️✅️👌👋

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

03. Dezember, 07:36 Uhr

✅️✅️Einen Tag später im Hotelzimmer auf Dienstreise gemacht😇👌👋

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