Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

✅️✅️ Guten Morgen

✅️✅️ komme mit der Leiste noch nicht ganz nach unten, aber wir arbeiten dran.

Einen schönen Tag allen. 👍

22. März, 09:10 Uhr

Danke für die Erklärungen.

Einen schönen Sonntag wünsche ich allen.

Besser 🙂 , Guten Morgen.

15. März, 08:16 Uhr

Guten Morgen,

wenn Roland sich vertut in seiner Ansage, ist es für mich ein Grund zu lächeln und das Richtige zu tun.

Für mich ist es nicht schlimm. Ich weiß eine Minute wirken lassen, dann die Kraftanstrengugen, in der Woche noch die schnelle Anstrengungen. Daran halte ich mich.

Manchmal vertue ich mich mit links oder rechts, dann mache ich eben umgekehrt. Es funktioniert auch.

Wie Roland sagt, weniger ärgern, macht das Leben fröhlicher.

Schönen Sonntag wünsche ich allen. 🌞🌞🌞

Guten Morgen,

Ich habe vor kurzem gehört, dass das Lächeln sehr wichtig ist für unseren geistigen Zustand. Man sagt 30 bis 50 mal pro Tag sollte man sich freuen, lachen oder mit Freude etwas betrachten, um geistig gesund zu bleiben.

Wünsche allen einen schönen Tag, auch wenn es regnet 😉🌞

08. März, 08:26 Uhr

Guten Morgen an alle.

Zuerst, mich stört nichts, ich kann aber nachvollziehen was manche stört.

Ich schätze mal, dass die Kamera automatisch einstellt die Blende. Wenn der Hintergrund heller ist, wird die Blende geschlossen und das Gesicht wird dunkler. Als du das Licht von forne eingeschaltet hattest wurde auch dein Gesicht heller. Als Tipp, es hilft die Gardinen zu zumachen und von forne Licht einschalten, dadurch werden gleichzeitig mehrere Faktoren erreicht. Der Hintergrund wird ruhiger, kein Gegenlicht und du wirst besser zusehen sein.

Draußen ist es anders, da scheint die Sonne dir ins Gesicht, dadurch wird es anders wahrgenommen.

Dass war etwas technisches, nur als Tipp.

Für mich sind die Erklärungen wichtiger, weil ich nicht immer den Bildschirm sehen kann.

Danke Roland für die Mühe und Ermutigung.

Allen wünsche ich einen schönen Sonntag.

✅️✅️ Mein Samstag ist schon vorbei, heute etwas später geworden.