Andreas W. in Liebscher & Bracht

Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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943 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 07:42 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 01.05.26

01. Mai, 07:16 Uhr

✅️✅️👍 eine gute Übung, die man auch zwischendurch im Alltag einbauen kann.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 30.04.26

30. April, 07:48 Uhr

✅️✅️👍

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 08:31 Uhr

Hallo Uwe, es ist eine gute Übung. Auch wenn es am Anfang nicht so gut klappt versuche es weiter, es lohnt sich. Mit der Zeit wird es immer besser. Anstatt Rolle kannst du auch was festliegendes nehmen. Wenn das besser ist. Mit der Rolle kann man beim ligen die Position korrigieren, dass ist der Vorteil von Rolle.

Nicht verzweifeln, wenn es nicht alles gleich klappt. Es hilft auch die Kommentare zu lesen, von anderen Teilnehmern.

Einen schönen Tag wünsche ich dir.

Andreas

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 08:20 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 07. April 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

28. April, 21:30 Uhr

War schön anstrengend, aber gut. Danke.

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