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Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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945 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 28.06.25

28. Juni, 09:24 Uhr

6x✅️✅️ Guten Morgen

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 27.06.25

27. Juni, 06:38 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 26.06.25

26. Juni, 06:49 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.06.25

25. Juni, 06:32 Uhr

✅️✅️🤸

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.06.25

25. Juni, 06:32 Uhr

Auch einen schönen Mittwoch wünsche ich dir 😉

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 24.06.25

24. Juni, 06:49 Uhr

✅️✅️💪

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 23.06.25

23. Juni, 06:31 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 08:09 Uhr

Guten Morgen, ich habe mich morgens im Bett gestreckt und es fuhr mir in den Rücken rein. Habe durchgehend Schmerz. Kann es durch dehnen beseitigt werden? Die Dehnung ist fiel kleiner, weil der Schmerz ist da.

Wünsche allen einen schönen Sonntag. 👍

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Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 21.06.25

21. Juni, 08:10 Uhr

✅️✅️ Guten Morgen, habe die zwei Wochen im Urlaub durchgezogen. Heute wieder in gewohnter Umgebung und alles was ich brauche ist da.👍

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch| Freitag | Training des Tages | 20.06.25

20. Juni, 05:37 Uhr

✅️✅️👍 heute geht es nach Hause, Urlaub zu Ende. Brauch dann nicht mehr improvisieren bei den Übungen.

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