Hallo Jana, ich kann nur bestätigen was alle schon geschrieben haben. Es war anstrengend, hat zwischendurch gekrampft. Es hat aber sehr gut getan. Danke.

Guten Tag, mit jedem Training wird es besser. Jede Challenge hat mir gut getan, auch diese. Für mich ist es eine zusätzliche Herausforderung, die mich motiviert mehr zu machen. Danke Roland und Team, für die Möglichkeiten.

✅️✅️ Wenn ich aufstehe und meine Dehnungen gemacht habe, dann komme ich an die Zehen.

✅️✅️👍 Habe noch die Dehnung für den Rücken gemacht und komme bis zu Zehen mit den Finger.

✅️✅️ Mit ein paar Übungen dazu, komm ich wieder bis den Zehen 👍

✅️✅️ Bin an den Zehen dran.

✅️✅️ Bei leichten schaukeln komm ich an die Zehen. Sonst 2cm

Heute bin ich besonders bedient. Habe früh den Sonntags Training gemacht, nachmittags bewegungskurs und jetzt noch die Challenge. Bis morgen.

Ich mag Sonntags Training. Es geht dann durch den ganzen Körper.

✅️✅️👍 Feiertage gut überstanden, keine Übungen vernachlässigt. Jetzt kommt die Routine und ab morgen die Challenge.