Dankeschön für die ruhige und klare Anleitung 😊

Toll mit den Fußübungen zum Schluß 👍

🐶 Madu ja...ich weiß...werde mal schauen, welche Übungen ich da so mache, manche sind ja "harmlos" wie z.B. Nacken oder Waden...

Und klar, je nach dem, wer sich gerade dort so aufhält oder dann dazu kommt...manchmal bin ich auch alleine dort..

🐶 Madu im Sommer hier 😊 Mal schauen, was die Kollegen und vor allem der Geschäftsführer sagen, die auch manchmal hier verweilen 🤣🤣

Joanna von Liebscher & Bracht hmmm...also wenn man sowas mit enger Jeans schaffen kann habe ich jetzt keine Ausrede mehr, in meiner Mittagspause zu üben, oder? 😁

Super, dass du mitgemacht hast 👍

Ich liebe unsere Community 🥰 so viel Spaß und soviel Motivation, die ich hier tanken darf 😻😻

✅✅ heute nachgeholt 👍👍👍

Toll, einfach so gut angeleitet, wie immer 😊

Fühle mich jetzt rundum wohl!

Die WS-Übung mit re+li verstärken fand ich super und habe auch ganz deutlich meine linke Hüft-Problem-Seite gespürt 👍

Dinie 🤣🤣 und die beiden 😺😺 sind schadenfroh, endlich mal Fotopause für sie 😁

Neee, halt, die zeigen ihre Muskeln, hihi Muskel-Kater, jetzt check ich's 😸😸

Ich finde unsere Faxen hier so super 👍👍

Bin gespannt wer mit was als nächstes kommt 🤔😁😉😅

Dinie Gratuliere zum Muskelkater 😁😉😊

Wie sieht Littledinie eigentlich aus, wenn sie mit Muskelkater übt? 😅🥰🥰

Christel Dann wünsche ich dir, dass es bald aufwärts geht und der Arztbesuch weiter hilft.

Ganz liebe Grüße von Martina 😊🥰

✅✅ dabei gewesen 😇und wieder, wie so oft: ich überwinde den inneren 🐷-🐕 und sage mir: wenigstens das Tagestraining mache ich. Und wenn das dann vorbei ist denke ich: hmmm...jetzt würde mir doch noch die und noch jene Übung gut tun und ich mache einfach weiter und weiter und weiter, bis ich aber los muss, um nicht zu spät zur Arbeit zu kommen 😅