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Bärbel K.

Köln, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
37 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 29.09.25

29. September, 07:55 Uhr

Geniale Übung! Diesen tiefen Untersrmmuskel treffenich sindt nicht so einfach! Gebiale Übumg! Diesen Unterarmmuskel, der bis zur Schulter zieht, treffe ich sonst nur mir Mühe. Die Pianistenhand freut sich🙃☺️

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.06.25

25. Juni, 07:26 Uhr

Das kommt, Stückchen für Stückchen.

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Kommentiert am 07.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

07. Mai, 07:24 Uhr

Ich liebe diese Übung! Wie die Arme immer tiefer sinken und es herrlich dehnt. Das gute Gefühl im ganzen Körper danach!. Interessant, wie unterschiedlich beide Seiten sind!

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Beantwortet am 15.04.25 | Dienstag | Training des Tages

15. April, 09:10 Uhr

Alexa Seidel

Das ist es, dieser sehr effektive Minimalaufwand. Und wenn ich Zeit hab, hänge ich noch was dran für die Hände😀

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Kommentiert am 14.04.25 | Montag | Training des Tages

14. April, 10:23 Uhr

Interessant, wie unterschiedliche Stellen rechts und links ziehen😀

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Kommentiert am 26.03.25 - Training des Tages mit Roland

26. März, 07:41 Uhr

Super Übung für den Fuß oben aussen😀

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Kommentiert am 18.03.25 - Training des Tages mit Roland

18. März, 07:31 Uhr

Tolle Übung. Mit aufgestelltem Fuß noch internsiver!

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Kommentiert am 14.03.25 - Training des Tages mit Roland

14. März, 09:11 Uhr

Ich kann diese Übung nicht machen, auch nicht auf dem Boden. Ich komme weit in die Beugung, aber es fühlt sich an, als ob die Lendenwirbel-Enden aneinanderstoßen.

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Beantwortet am 02.03.25 - Training des Tages mit Roland

02. März, 10:32 Uhr

Hallo Bernhard, ich habe ein recht aktuelles großartiges Therapeutentraining genau für Computerhände (und Pianisten) gefunden. Wühl dich da mal durch!😀

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Kommentiert am 19.02.25 - Training des Tages mit Roland

19. Februar, 07:41 Uhr

Als ob eine Sperre on der Hüfte wäre, am Po spüre ich fast nichts…

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