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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1189 Kommentare

Beantwortet am Fußgelenk-Fuß & Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 22.05.26

22. Mai, 08:36 Uhr

Das werde ich machen, danke!

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 18.05.26

18. Mai, 14:53 Uhr

Dazu gibt's auch gute Übungen im Schmerzbereich "Fuß"! Fußrücken dehnen hilft.

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Kommentiert am Hallo, wenn man insbesondere Übungen ...

16. Mai, 15:58 Uhr

Danke, die Anregung finde ich auch richtig gut. Beim verbalen Beschreiben der Übung sich immer vorstellen, man erklärt es einem blinden Patienten. Denn oft sind die Anweisungen doch recht dürftig, wenn man das Bild nicht sieht oder noch neu ist.

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Beantwortet am Sitzfalle-Tag 1

16. Mai, 12:11 Uhr

Gute Besserung weiterhin 🍀!

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 12:38 Uhr

Super, danke für den Tipp! Hab vorher auch nichts gespürt😄.

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.05.26

12. Mai, 18:46 Uhr

Dass er sich permanent entschuldigt, zeigt ja, dass er nicht wirklich voll dahintersteht. Wir sind zahlenden Kunden mit teils jahrelangen Leidensgeschichten. Da kann man eine seriöse Leistung erwarten und keinen Kindergarten 🤣.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

10. Mai, 13:44 Uhr

Gabriele Detro Das ist schon übergriffig...

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

10. Mai, 09:33 Uhr

Danke, du sprichst mir aus dem Herzen!

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 10:22 Uhr

Uwe Gärtner Ich setze mich im Fersensitz zwischen die Füße und lehne mich nach hinten. Ähnlich wie in der Alternative gezeigt, nur mit beiden Beinen gleichzeitig. So trainieren ich beide Seiten gleichzeitig, spare Zeit und brauche keine Hilfsmittel!

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 23.04.26

24. April, 13:03 Uhr

Alexa Seidel Für die Bögen kommt man dann natürlich wieder ein Stückchen hoch.

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