Angelika

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539 Kommentare

Beantwortet am 12.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 08:10 AM

Thomas Schmid Probier es mal auf einem Stuhl.

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Kommentiert am 11.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 11 at 05:02 PM

✅️✅️

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Beantwortet am 11.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 11 at 04:57 PM

Ich dehnen auch beide Seiten gleichzeitig, dafür natürlich doppelt so lange😄

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

Apr 10 at 02:42 PM

Einschlafen/Kribbeln des Arms ab Schulter durch BS-Vorwölbung HWS C5/6;

Schmerzen beim Joggen/Nordic Walken im Pes Anserinus;

Taube Stelle am Oberschenkel vorne/außen durch LWS-Probleme;

Schmerzen/Blockaden BWS durch Skoliose;

Hallux rigudus; extrem verspannte Waden;

Ich könnte noch lange so weitermachen...🤣😳🫣

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Kommentiert am 10.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 08:41 AM

✅️✅️

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Kommentiert am 09.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 09 at 12:10 PM

✅️✅️

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Beantwortet am 09.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 09 at 12:01 PM

Der Oberarm kann auch einem Yogablock liegen, wenn man diese spezielle Rolle nicht hat.

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Kommentiert am 08.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 10:13 AM

✅️✅️ Perfekt in der Büropause😄

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Kommentiert am 06.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 06 at 08:56 AM

Seht ihr, es geht auch ohne Reime, ganz entspannt. Und niemand hier vermisst sie!😄

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Beantwortet am 06.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 06 at 08:52 AM

Einfach weiterüben, jeden Tag! Der Fortschritt ist minimal, aber über die Zeit wird er sich einstellen! Bleib dran👍

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