Danke für die Ergänzung! Ich finde es auch ein bisschen schade, dass Roland sich immer scheut, die Dinge so zu nennen wie sie heißen. Aber Yoga scheint einfach eine riesengrosse Konkurrenz zu sein😉

Man kann auch im Stehen die Seitdehnung ausführen. Dann halt ohne Schwerkraft-Unterstützung

Das ist sein Job und er macht das seit Jahrzehnten regelmäßig! Da würden wir es auch so hinbekommen 😄

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Warum😄

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Aber das Gewicht, das man abstützen muss, bleibt dasselbe, egal was man unterlegt😉

Werner Danke Werner, man kann es nicht oft genug sagen 😃

...ich auch😉.

Die Daumen kommen mit der Zeit. Einfach gleich zu Beginn der Übung die Daumen fest an die Zeigefinger pressen, dann Handgelenke dehnen, auch wenn die Daumen dann wieder ein bisschen ausweichen.

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