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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1167 Kommentare

Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 10.11.25

10. November, 12:15 Uhr

Heidi Port das😉

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 16:23 Uhr

Interessant zu sehen, wo auch Roland so seine Schwachstellen/Engpässe hat (Frosch)😀.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 07.11.25

07. November, 09:02 Uhr

Also das bisschen Mathe, bzw. Geometrie sollten wir alle noch draufhaben😂.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 07.11.25

07. November, 08:37 Uhr

Na klar, irgendwo muss der Hebel ja herkommen!

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 07.11.25

07. November, 08:36 Uhr

Die werden mit zunehmender Übung wieder länger😂.

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Beantwortet am Moin alle, bin über einen interessant...

07. November, 08:11 Uhr

Ich kenne den Begriff tatsächlich schon aus dem Yoga.

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 06.11.25

06. November, 13:11 Uhr

Stimmt! Wir Katholiken haben dafür das Aufstehen, Hinsetzen, Knien, zur Kommunion gehen usw.😄👍

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 06.11.25

06. November, 13:07 Uhr

Leider kann dir hier in den Kommentaren auch niemand antworten.

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 06.11.25

06. November, 13:00 Uhr

Werner Korken sind leider viel zu kurz.

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 08:49 Uhr

Tipp: Einfach von Anfang an auf die Seite drehen, dann liegt man seitlich auf und nichts ist im Weg😉.

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