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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1169 Kommentare

Kommentiert am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 08:24 Uhr

✅️✅️ Ich stelle den Fuß immer auf meinen sackartigen Türstopper😄. Geht super!

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Beantwortet am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 07:45 Uhr

Mountain Cat Scheint bei dir immer die Sonne☀️😄?

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Kommentiert am 12.02.24 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 12:01 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 11.02.24 - Sonntags-Training

12. Februar, 11:52 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 10.02.24 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 10:29 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 09.02.24 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 08:23 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 09.02.24 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 08:20 Uhr

Super Hinweis! Das habe ich auch gleich intuitiv gemacht. Schönen Freitag🍀!

Wenn man mit dem anderen Arm noch das Knie nach unten drückt, dehnt man noch die Hüfte/Gesäß mit😃.

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Beantwortet am 09.02.24 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 08:17 Uhr

Danke für deine schönen Bilder jeden Tag!

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Beantwortet am 09.02.24 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 08:17 Uhr

Was sind denn die Rückenmarkshäute?

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Beantwortet am 07.02.24 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 15:07 Uhr

Aber man liegt doch mehr auf der Seite als auf dem Bauch. 😃

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