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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1189 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 18.08.26

18. August, 08:37 Uhr

Man kann soooo viel im Büro im Stehen erledigen!

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 12.08.26

12. August, 07:45 Uhr

Zum Boden. Das Becken verläuft also von rechts unten nach links oben, dann umgekehrt.

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 10.08.26

10. August, 12:30 Uhr

Michael G So sehe ich das aber auch! Nicht der zahlende Kunde muss sehen, wie er zurechtkommt, sondern der Dienstleister muss ein ordentliches Produkt zur Verfügung stellen!

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 10.08.26

10. August, 12:22 Uhr

Ingrid S. Und sofort wieder füllen!

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 04.08.26

04. August, 08:20 Uhr

Du Glückliche, Regen🌧! Hier im Südwesten seit Wochen kein Tropfen und leider auch nichts in Sicht die nächsten Tage... Nachts nicht unterc 23°C🥵

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 02.08.26

02. August, 13:16 Uhr

Ja, irgendwann müssen wir alle lernen, auf die Signale unseres Körpers zu hören, sie richtig zu deuten und richtig darauf zu reagieren👍.

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Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 27.07.26

28. Juli, 08:39 Uhr

Genau! Keine störenden Nebengeschichten o. Ä.👍

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Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 27.07.26

28. Juli, 08:28 Uhr

Michaela H. Es gibt unendlich viele Videos dazu. Einfach "Fersensitz" hier in der App eingeben oder auch bei YouTube!

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 23.07.26

23. Juli, 19:50 Uhr

Hallo Iris, du kannst deinen ursprünglichen Kommentar auch ganz einfach korrigieren: Tippe auf die drei Punkte ... neben deinem Namen und dann auf "Bearbeiten"!

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 23.07.26

23. Juli, 15:34 Uhr

Geht mir auch so links... Vom Hals bis zum Fuß.

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