| Liebscher & Bracht

Angelika

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Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 10 at 08:12 AM

Man kann auch im Stehen die Seitdehnung ausführen. Dann halt ohne Schwerkraft-Unterstützung

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Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 10 at 08:07 AM

Das ist sein Job und er macht das seit Jahrzehnten regelmäßig! Da würden wir es auch so hinbekommen 😄

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Kommentiert am 09.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 09 at 11:45 PM

✅️✅️

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Beantwortet am 09.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 09 at 11:44 PM

Warum😄

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Kommentiert am 08.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 08 at 08:36 AM

✅️✅️

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Beantwortet am 05.05.24 - Sonntags-Training

May 05 at 01:57 PM

Aber das Gewicht, das man abstützen muss, bleibt dasselbe, egal was man unterlegt😉

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Beantwortet am 04.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 04 at 02:47 PM

Werner Danke Werner, man kann es nicht oft genug sagen 😃

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Beantwortet am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 02 at 11:11 AM

...ich auch😉.

Die Daumen kommen mit der Zeit. Einfach gleich zu Beginn der Übung die Daumen fest an die Zeigefinger pressen, dann Handgelenke dehnen, auch wenn die Daumen dann wieder ein bisschen ausweichen.

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Kommentiert am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 02 at 11:00 AM

✅️✅️

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Kommentiert am 29.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 30 at 10:07 AM

✅️✅️

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